Label:
Mata Glaukoma
Glaukoma yakni penyakit mata di mana tekanan cairan dalam bola mata jadi terlampaui tinggi, maka merusak serat lembut saraf optik yg mengambil sinyal penglihatan dari mata ke otak. Penyakit mata glaukoma jadi penyebab kebutaan ke 2 di semua dunia.
Makanan Buat Penderita Mata Glaukoma – Berdasarkan studi terupdate menyebutkan bahwa, gejala glaukoma bakal membaik bersama makan cokelat & minum anggur merah. Tidak Hanya itu pula mampu diatasi bersama minum kopi & teh hijau, & lebih tidak sedikit memakan buah-buahan & sayuran.
Makanan & minuman tersebut mempunyai antioksidan yg tinggi maka akan meningkatkan fungsi retina mata si penderita glaukoma. Setidaknya utk jangka pendek.
Laporan hasil penelitian dari jurnal Kampus Valencia di Spanyol memaparkan bahwa mengkonsumsi cokelat, minum anggur merah, & teh hijau serta berpotensi utk mempermudah mata glaukoma terkait gejalanya.
Dua studi lain menyebutkan bahwa buah & sayuran dapat juga mengatasi glaukoma. Terutama sayuran ataupun buah yg mempunyai antioksidan tinggi seperti daun daun hijau, jeruk, buah peach, & wortel.
Penderita glaukoma pun disarankan tidak sedikit mengosumsi makanan yg tajir retinol seperti, hati, susu, keju, & mentega, atau yg mengandung vitamin B1. Bahkan studi yang lain menemukan bahwa antioksidan kopi bisa juga mencegah terjadinya degenerasi retina. diluar itu, kandungan asam lemak Omega 3 yg terdapat kepada ikan, kacang-kacangan, pun dinilai akan mencegah perkembangan glaukoma.
Menurut Glaukoma Research Foundation, nyatanya Bayam pun akan menopang buat mengatasi mata glaukoma lantaran mengandung jumlah tinggi antioksidan lutein & zeaxanthin. Ke-2 nutrisi tersebut ditemukan dalam jumlah tinggi yg dibutuhkan oleh mata. Nutrisi yang lain yg mampu menopang lantaran kapabilitas antioksidan termasuk juga vitamin C, E & A & mineral seng.
Buah jeruk adalah sumber yg amat sangat baik dari vitamin C, sereal, sayuran berdaun hijau & telur yaitu makanan yg baik buat makan buat vitamin E; & vitamin A ditemukan dalam wortel & susu. Sumber paling baik mata-sehat seng yakni daging tidak dengan lemak & makanan laut. Makanan lain yg baik buat glaukoma termasuk juga buah yg tajir antioksidan, seperti blueberry, ceri & tomat, menurut UMMC.kebutaan
Head of Professional Development Asosiasi Dokter Mata, Karen Sparrow, menyongsong baik banyaknya hasil studi itu. Tapi, dirinya mengingatkan biar mengaplikasikan pola makan begitu dengan cara hati-hati.
Itulah beberapa makanan dan minuman sehat yang dianjurkan untuk penderita mata Glaukoma, semoga bermanfat.
Baca juga Tips Sehat Menjaga Mata untuk Para Pekerja Kantoran